La palabra chakra significa rueda y hace referencia a centros energéticos donde se condensa, circula y se transforma la energía vital o prana. Se sitúan a lo largo de la columna vertebral en el entrecruzamiento de los nadis o tubos astrales por donde circula la energía:
Los tres nadis principales son:
- Sushuma nadi: es el canal central y por él circula la energía. Equilibra la actividad del sistema nervioso central.
- Ida nadi: se le conoce como el canal lunar o chandra nadi. Por él circula la energía mental. Rige el funcionamiento del sistema nervioso parasimpático. Se relaciona con la fosa nasal izquierda y el hemisferio derecho del cerebro.
- Píngala nadi: se le conoce como el canal solar o surya nadi. Por él circula la energía vital. Rige los procesos del sistema nervioso simpático. Se realaciona con la fosa nasal derecha y el hemisferio izquierdo del cerebro.
Estos dos últimos se entrecruzan por sushuma nadi de manera serpenteante confluyendo ambos en el centro del cerebro. En su camino van encontrándose con los chakras, que son siete. Veámoslos uno por uno:
Muladhara chakra: se situa en la zona del perineo. Nos conecta con el cuerpo y nos pone en contacto con la tierra. Se corresponde con el elemento tierra y con el sentido del olfato. Se representa con cuatro pétalos y con el mantra "lam". Se asocia al color rojo.
Svadhistana chakra: se situa en el ombligo y se conecta con los mecanismos instintivos e inconscientes de la mente. Su elemento es el agua. Su equilibrio confiere la sublimación de las pasiones. Se representa con seis pétalos y su mantra es "vam". Su color es el naranja.
Manipura chakra: que significa "la ciudad de las joyas" y se situa en el plezo solar. Se asocia con la voluntad y con las emociones. Es responsable de la manifestación en sociedad. Se representa con diez pétalos y su mantra es "ram". Su color es el amarillo, y representa el elemento fuego.
Anahata chakra: se situa a la altura del corazón y su elemento es el aire. Según los textos en este chakra reside el alma individual. Se representa con doce pétalos. Es responsable del amor incondicional. Su mantra es "yam" y su color el verde o el rosa.
Vishuda chakra: situado en la garganta. Es conocido como el centro de purificación. su responsabilidad es el habla. Su elemento es el éter. Se representa con dieciséis pétalos y su mantra es "ham". Su color es el azul claro.
Ajna chakra: se le conoce como guru chakra y se situa en el entrecejo. Este chakra es el tercer ojo y se relaciona con la meditación e intuición. Es aquí donde yace sushuma nadi y donde confluyen ida y pingala. Es responsable del intelecto. Su color es el azul oscuro, idigo o añil y su mantra es "om". Se representa con un loto de dos pétalos.
Sahasrara chakra: llamado también chakra de los mil pétalos. Se activa sobre la coronilla y es considerado como el punto de conexión con la conciencia absoluta. Es responsable de conectar con Dios. su color es el blanco, dorado o violeta y su mantra es el silencio absoluto.
Cuando los chakras se van activando a través de la práctica de yoga, meditación, etc., despierta kundalini, que yacía dormido, y se produce la iluminación.
Carlos Moreno
Instructor de Yoga
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